田径 AI 与训练博客

了解 traqqer 如何从手机视频估算姿态、叠加骨架动画并保存结果，全程不需要任何标记点或专业拍摄设备。

将练习内容分类为速度、耐力、力量、技术、恢复或其他，让 traqqer 呈现你训练计划的预期平衡。

记录每日状态分数，与 RPE 相互比较，通过趋势发现恢复与身体状况的变化。

在同一条 traqqer 活动记录中，同时保留训练内容、自觉强度、训练时长、状态分数、备注、照片与视频。

查看训练分类的甜甜圈图，以及常用菜单的排行榜，发现刻意与非刻意的训练模式。