AI動画分析／ランニングフォーム

スマホの動画1本でできるランニングフォーム診断

横から撮った走りをアップロードすると、数分でAIが文章の講評を返します。良い点と改善点が別々に出て、最後に次やるドリルが付きます。走った直後に読めます。

講評は陸上競技のコーチ視点で書いています。市民ランナーのジョグでも使えます。ただ内容の土台にあるのは短距離と長距離の知見です。医療的な診断ではないので痛みがあるときは医療機関で診てもらってください。

返ってくるのはこういう文章です

接地が体の前寄りで、一歩ごとにブレーキがかかっています。上半身は安定していて腕の振りも左右で揃っています。まず接地の位置を骨盤の真下に近づけてください。ミニハードルを使ったもも上げで足を置く位置の感覚をつかむところから始めるのがいいでしょう。

文章の長さと具体度を示す例です。実際の講評は動画ごとに変わります。

走り全体の特徴を文章でまとめます。動画を見ながら読めます。

続けたい動きとそれが効いている理由が並びます。

次の練習で意識する箇所を動きの名前で挙げます。

改善点に対応した練習が出ます。何を直すための動きかも書いてあります。

文章だけで足りないときは、骨格を重ねた画面で膝と足首の角度を確認できます。

ランニングフォーム診断は無料で使えますか？

無料の回数枠があります。使い切ったあとはプレミアム（月額¥480）で回数の上限がなくなります。

どう撮ればいいですか？

走る人の真横にスマホを置いて全身が画面に収まる大きさで撮ります。1分以内に収めてください。明るい場所のほうが骨格の推定が安定します。

結果はどれくらいで返ってきますか？

通常は数分です。終わるとプッシュ通知が届くのでアプリを閉じて待てます。

マラソンやジョグでも使えますか？

使えます。ただ講評の土台は陸上競技のコーチ視点です。返ってくるのは走りの動きについての内容で、レースの戦術やペース配分には触れません。

スマートウォッチのデータは要りますか？

要りません。判断の材料は動画だけです。

骨格の推定はどのページも同じ仕組みです。読み方だけが動きごとに変わります。

次の練習で意識することが数分で文章になって返ってきます。