AI動画分析／ランニングフォーム

スマホの動画1本でできるランニングフォーム診断

横から撮った走りをアップロードすると、数分でAIが文章の講評を返します。良い点と改善点が別々に出て、最後に次やるドリルが付きます。走った直後に読めます。

講評は陸上競技のコーチ視点で書いています。市民ランナーのジョグでも動きますが、内容の土台にあるのは短距離と長距離の知見です。医療的な診断ではないので、痛みがあるときは医療機関で診てもらってください。

返ってくるのは、こういう文章です

接地が体の前寄りで、一歩ごとにブレーキがかかっています。上半身は安定していて、腕の振りも左右で揃っています。まず接地の位置を骨盤の真下に近づけてください。ミニハードルを使ったもも上げで、足を置く位置の感覚をつかむところから始めるのがいいでしょう。

文章の長さと具体度を示す例です。実際の講評は動画ごとに変わります。

走り全体の特徴を文章でまとめます。動画を見ながら読めます。

続けたい動きと、それがなぜ効いているのかが並びます。

次の練習で意識する箇所を、動きの名前で指定します。

改善点に対応した練習が出ます。何を直すための動きかも書いてあります。

文章だけで足りないときは、骨格を重ねた画面で膝と足首の角度を確認できます。

ランニングフォーム診断は無料で使えますか？

無料の回数枠があります。使い切ったあとはプレミアム（月額¥480）で回数の上限がなくなります。

どう撮ればいいですか？

走る人の真横にスマホを置いて、全身が画面に収まる大きさで撮ります。1分以内に収めてください。明るい場所のほうが骨格の推定が安定します。

結果はどれくらいで返ってきますか？

通常は数分です。完了するとプッシュ通知が届くので、アプリを閉じて待てます。

マラソンやジョグでも使えますか？

使えます。ただし講評の土台は陸上競技のコーチ視点なので、レースの戦術やペース配分ではなく走りの動きについての内容が返ります。

スマートウォッチのデータは要りますか？

要りません。判断の材料は動画だけです。

骨格の推定はどのページも同じ仕組みです。読み方だけが動きごとに変わります。

次の練習で意識する一点が、数分で文章になって返ってきます。