traqqerでメニューをテンプレート管理する｜カテゴリーで整理して使い回す

練習を記録するたびにメニューを一から打ち込んでいたら、まず続きません。traqqerでは、よくやるメニューをテンプレートとして登録して、記録のときに呼び出せます。

メニューを登録する

練習メニュー（ワークアウト）にタイトルを付けて登録しておくと、記録するときに選ぶだけで済みます。

100m×5本、バウンディング、筋力サーキット。自分がよくやるものを登録しておけば、記録は選んで本数やタイムを入れるだけになります。

カテゴリーを付ける

メニューにはカテゴリーを付けられます。

• スピード: 全力に近い速い走り
• 持久: 長めの距離やインターバル
• 筋力: ウェイトや補強
• 技術: ドリルやフォームの練習
• 回復: 軽いジョグなど
• その他: どれにも当てはまらないもの

付けておくと一覧が色分けされて、どんなメニューを持っているかが一目で分かります。カテゴリーはカレンダー（カレンダーで練習を振り返る）や統計（統計のカテゴリー分布と頻出メニュー）でも使われます。

迷ったら、その練習で一番狙っていることで決めてください。厳密に分けなくても、傾向が分かれば十分です。

並べて見直す

登録したメニューを並べてみると、自分の練習の手持ちが見えます。スピード系ばかりで回復系がほとんどない、といったことにも気づきます。新しいメニューを足したり、使わなくなったものを消したりしながら育てていってください。

記録での使い方はtraqqerで練習を記録するに書きました。