田徑 AI 與訓練部落格

透過 traqqer 輕量化的快速記錄流程，選擇日期並快速儲存一份課表，或是使用未來日期來建立訓練計畫。

在 traqqer 中，於同一套流程內管理即將到來的比賽、記錄多個項目的成績，並同步更新個人最佳紀錄。

了解 AI 3D 姿態分析如何從影片估算關節位置、運動員能比較哪些數據，以及為什麼這些數字應該輔助教練指導，而不是取代它。

了解 AI 跑步姿勢分析如何運用影片回饋、固定拍攝條件與單點比較，把體感與實際動作之間的落差轉化為具體行動。

透過降低訓練量、維持訓練品質、區分減量與巔峰調整，並依重要性安排比賽優先順序，來規劃賽季中的田徑訓練。