田径 AI 与训练博客

通过 traqqer 轻量化的快速记录流程，选择日期并快速保存一份课表，或是使用未来日期来创建训练计划。

在 traqqer 中，于同一套流程内管理即将到来的比赛、记录多个项目的成绩，并同步更新个人最佳纪录。

了解 AI 3D 姿态分析如何从视频估算关节位置、运动员可以比较哪些数据，以及为什么这些数字应该辅助教练指导，而不是取代它。

了解 AI 跑步姿势分析如何运用视频反馈、固定拍摄条件与单点比较，把体感与实际动作之间的差距转化为具体行动。

通过降低训练量、维持训练质量、区分减量与巅峰调整，并依重要性安排比赛优先级，来规划赛季中的田径训练。