田径 AI 与训练博客

通过三天测试法比较免费跑步姿势分析应用，重点考察具体反馈、视频对比、拍摄质量与易用性。

运用三个实用的训练日志技巧，降低记录门槛、避免完美主义，并把简短的运动笔记转化为未来有用的决策依据。

运用这份可重复的跑步姿势检查清单来比较视频、发现技术变化，并让姿势检测应用产出一个明确的下一步行动。

了解田径教练如何运用 AI 视频分析、统一拍摄方式与单一重点反馈，提升整个团队的教练质量。

介绍东京都内 6 座提供免费个人开放时段的公共田径场，附使用须知及官方最新时间表链接。