traqqerのAI 3Dモーション分析を使う｜スマホで骨格を可視化する 2026年7月4日 traqqerのAI 3Dモーション分析機能の使い方を紹介します。スマホで撮った動画から骨格（ポーズ）を推定し、動きに重ねて再生できる。専用機材なしで自分の動きを骨格で見られる機能の仕組みと使い方を解説します。 続きを読む
traqqerの練習カテゴリーの使い分け｜6種類でバランスを見る 2026年7月4日 traqqerの練習カテゴリー（スピード・持久・筋力・技術・回復・その他）の意味と使い分けを解説します。カテゴリーをつけることで、練習のバランスや偏りが見えるようになる活用法を紹介します。 続きを読む
traqqerでコンディション（体調）を記録する｜不調の前ぶれに気づく 2026年7月4日 traqqerのコンディションスコア記録の使い方を紹介します。毎日の体調をスコアで残すことで、調子の波やケガの前ぶれに気づきやすくなる。RPEと組み合わせた使い方も解説します。 続きを読む
traqqerで練習を記録する｜メニュー・RPE・体調・動画を一度に残す 2026年7月4日 traqqerの練習記録機能を紹介します。1回の練習に、メニューの内容、主観的強度（RPE）、練習時間、体調スコア、練習ノート、そして動画や写真までを一緒に残せます。記録から振り返りまでをつなぐ基本機能です。 続きを読む
traqqerの統計でカテゴリー分布と頻出メニューを見る｜練習の偏りに気づく 2026年7月4日 traqqerのトレーニング統計のうち、カテゴリー分布のドーナツチャートと、頻出メニューのランキングを紹介します。自分の練習がどのカテゴリーに偏っているか、どのメニューを多くやっているかを、視覚的に把握できます。 続きを読む