traqqerのAI 3Dモーション分析を使う｜スマホで骨格を可視化する 2026年7月4日 traqqerのAI 3Dモーション分析の使い方。スマホで撮った動画から骨格を推定して、動画に重ねて再生できます。専用の機材は要りません。
traqqerの練習カテゴリーの使い分け｜6種類でバランスを見る 2026年7月4日 traqqerの練習カテゴリー（スピード・持久・筋力・技術・回復・その他）の意味と使い分け。カテゴリーを付けておくと、練習のバランスや偏りが見えるようになります。
traqqerでコンディション（体調）を記録する｜不調の前ぶれに気づく 2026年7月4日 traqqerのコンディションスコアの使い方。毎日の体調をスコアで残しておくと、調子の波やケガの前ぶれに気づきやすくなります。RPEと合わせた見方も書きます。
traqqerで練習を記録する｜メニュー・RPE・体調・動画を一度に残す 2026年7月4日 traqqerの練習記録の使い方。1回の練習に、メニュー、主観的強度（RPE）、練習時間、体調スコア、練習ノート、動画や写真をまとめて残せます。
traqqerの統計でカテゴリー分布と頻出メニューを見る｜練習の偏りに気づく 2026年7月4日 traqqerのトレーニング統計のうち、カテゴリー分布のドーナツチャートと頻出メニューのランキングの見方。練習がどのカテゴリーに偏っているか、どのメニューを多くやっているかが分かります。